Кофермент Q10 является важным соединением для выработки энергии в организме. Его нехватка может привести к серьезным заболеваниям. Кофермент Q10 содержится в говяжьем сердце, молочном жире, яичном желтке, треске и цельном зерне. Недостаток Q10 может быть вызван стрессом, болезнью, приемом лекарств и физической активностью. Принимая поливитаминные и полиминеральные препараты, можно улучшить уровень Q10 в организме и предотвратить развитие заболеваний.